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（原文发表于5月2日，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐗，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐪，那一年我们打进了最终四强🦄，整个大学校园都被灯光点亮了。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐂，我们成了名人🐆🦒。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🦛，大家聚在一起🐖🦍，所有人都很兴奋🐏🐢。音乐声响彻云霄🦔，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐾。锡拉丘兹没有NBA球队🐔，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐁🐕‍🦺。我们那时候就像电影明星一样🦔，在校园里人们会围着我们拍照。在城镇里🐾，无论走到哪里都有人能认出你🐎🐯，并向你表达爱意🐇。在这一切的基础上🦎，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐾，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐄。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年，之后我便宣布参加NBA选秀。2013届NBA选秀大会。6月27日🐩🐷🦌，纽约🐷🦒。这是我一生中最美好的夜晚之一🐻，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景。那一刻的感觉很奇怪，周围的人都在说话、看电视🐄🐃，所有的声音都很吵🐘🐗，但当我的名字被叫到时🦨，所有的声音都消失了。我脑子里的一切都安静了下来🐷🐽，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手。那个画面永远铭刻在我的脑海里🦥🐆🐲，就像我永远不会离开那个地方🐔，闪光灯亮个不停🦮，我在舞台上站在萧华身边🐘🦧，面带微笑🐔🐾。2014年的最佳新秀🦁，感觉就像是2K里的生涯模式🐱‍🚀🐈，一切都被编排得天衣无缝🐒。听着🦡，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🦘，人们想怎么说都行🦨，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖。当一切尘埃落定🐱‍🚀，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分，不过对我个人而言🦍🦌，这也是一种额外的压力🐴。我对今天的自己很满意🐍🐐，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐷。我不再感受到那种压力🐕‍🦺🦒，那种年度最佳新秀带来的压力🐎🐾🦒。我现在可以坦然承认🦧，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐖🐘。这一切并不容易🐹🐫，从大学时期人们对我的喜爱🐹，到拿下年度最佳新秀🦁🐅，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐨🐾，他们都在嘲笑我🐪，试图把我变成小丑。在很长一段时间里🦡，关于我的名字都有一大堆负面评价🦨，这些我都听到了🦓。更糟糕的是🐽🦥，我真的都听进去了🐷🐈。时隔五年🐀，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐩。我开始变得焦虑和抑郁🦙🦮，以至于2019年离开火箭时🐆🦁，我达到了人生的最低谷。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐮🐀🐖，我已经认不出眼前的自己🐏，我失去了一切🦘🐹🐎，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐗🐈。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐾🐲，我非常难受。我真的很震惊🦁🦙，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐫。我以为我能慢慢积累成长的经验🐏🦛，随着球队得到更出色的球员🐲，我也会成为其中的一部分🐨🦌🐑。而且🦎🦨，我当时身体非常疼痛🦧🦨，整整一年我都在忍受🦙🐅，直到最后才接受了肩部手术🐐🐱‍🚀。在那之后🐄🐾，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐽，没有像我应该做的那样慢慢来🐢，没有以最佳状态回归🐒，导致我身体的其他部位也出现了问题。尽管如此🐸，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐔🦛🐈，我是球队未来计划的一部分🐿🐭。然而他们不再相信我了🦮🦎🐈，很显然这是一门生意🐊🐔，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章。起初🦛，一切都很顺利🦮。我们是一支全新的团队🐯🐩，没有任何隔阂🐮。我们打进了季后赛🦔，虽然只是一轮游，但你能感觉到我们有潜力🐹🦮，正在积累经验，下赛季能打得更出色🦔🦒。可是由于某些原因🐭，事情并没有这样发展🐴，第二年一切都变了🐩🐻。我想上场好好投篮，想打出最好的防守，但很多时候我就是做不到🐯🐍。有几场比赛，我上场后防守很好，但进攻时却投不进球🐫，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐅🦡。当时我的主教练🐷🐩🦡，我感觉他一直盯着我，希望我能成为他那样的球员。老实说🐺，那时候我和基德教练的想法并不一致🐻🦮，我不是他那样的球员，我觉得他是想把我逼成那样🐸🐩。听着🐍，我并不想责怪任何人🐹🦓，我不认为指责有任何意义🐘🐐。我知道有些教练就是这样，试图用负面评价来激励你🐊🐊🦨。但是对有些球员来说这并不是激励🐩🦄，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐷。刚开始的时候影响很小🐩🐇，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐭🦨🐗，我必须时刻保持完美🐄🐴，相信很多人读到这里都会有同感。我觉得当我走上场后🐰，我不能犯错🐆🐁，可是这种完美主义会让我感到崩溃。一旦我有了这种心态🐱‍🚀，失败就是注定的了🐆🦘。我开始不断地怀疑自己🦥，不再相信自己在球场上的能力🐐🦧。假如今天是比赛日🐴，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐸，希望自己能有好的表现🦎，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐗，从开局到结束。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐩🦨，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭🐎。最糟糕的时候🐇，我感到周围的一切都很恐怖，这可能是恐音症🐷。那时候我一天会跑15趟厕所🐎🐮🐔，就因为对打比赛太紧张了🐾🐰🐏。一旦真正上场后🐱‍🚀🐹，过了第一分钟🐗，我就没事了🦮🐭。但是坐到板凳席上后🐷🐸，我的思绪又会回到那种紧张的状况。就好像突然有什么东西控制了我，而我却不知道那是什么🐇🐸🐭。抑郁症是我的家族遗传病，在我一岁的时候🐇🐕‍🦺，奶奶就自杀了🐆🐹🐱‍🚀，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐯。那天晚上她本应该照顾我的🦄🐷，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🦁，当晚她服用药物过量自杀了🐒。我那时还小🐁🐖，很长一段时间对此都没有感知🐻🐹，但在某些方面🐕，这件事就像笼罩在我家上空的乌云。尤其是对我的父母来说🐰，那更是一段痛苦的经历🐮。不过在我的成长过程中🦒🐃，我并没有真正关注过类似的事情🐈🐾，我无法解决这些问题，也不清楚来龙去脉。我不知道什么是抑郁🦘，不知道焦虑是什么🐺，我总是一门心思扑在篮球上🐷🐅，其他事情对我来说都是浮云🐔。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐹，那里有很多树林，人们都骑着马🦁。实际上🐸🦔，这个小镇很富裕，但这并不是我家族真正的故事🐻🦔。信不信由你🐍🐍，早在上世纪50年代🐾，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐾。那块地位于郊区，我妈妈就是在那里长大的🐨🐾。我的生父住在内城🐁，在剑桥🐾🐂。波士顿有些地方确实不错🐾，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里，基建就很糟糕了🐕。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🦙🦓，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐕🐄🐿，我们经常在街上跑来跑去🐅，到处打篮球。所以我一直都在城区里玩🐼🐨，但实际上我住在郊区。我家的房子很不错🐨，大概有4、5间卧室，只是里面几乎什么家具都没有🦍🐏。哈哈哈🐺🐔，家里的经济条件也不宽裕🐐🐷，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐒。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐅，我的母亲也是一名高中篮球教练🦔，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方。我一直在考虑该如何上大学，家里没有足够的钱送我去上学🦘🐫🐮，所以我继父常说，要么拿奖学金🦛，要么去参军🐷，而我并不想去新兵训练营🦒🐄，非常抵触去参军。于是我下定决心，一定要拿到篮球奖学金🦨。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉，他总是告诉我要坚持比赛🦘，坚持到底🦡。我的父母是真的很喜欢篮球🐢，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐯🐔，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐔🐎，她的投篮命中率太荒谬了🐯🐒🐹。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐩，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🦓🦨，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛。那个年代🐒，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐆🦨🦧，那些家伙就像巨人一样🐷。大概15岁的时候我就搬离了父母，去了另一个州的寄宿制学校。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐗，但我就是如此渴望这个机会🦍。如果我想更上一层楼，我知道我必须迈出这一步🐨🐨。一言以蔽之🐪，这就是参加选秀大会的代价🐨。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐃，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🦡🐾。进入大学后，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐀🐨，感受第一次真正的逆境🐕🦥。你一生的努力🐴，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐮🐔，以及所有在健身房的努力，在被选中的那一刻都得到了回报🐷🦁。你必须紧紧抓住它🦛🐷🐼，珍惜它🐻🐢，因为转瞬之间🐑🐗，NBA的一切可能就这样消失了🐹。我的一些伤病是意外造成的🐐🐄🐘。我的腿被掩护夹住了🐨，导致臀部受伤🦘。我的一个肩膀也是这样🐲🐕。我的肩膀被撞了一下🐿，它居然先脱臼然后又自己归位了🦄，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐾🐒。我运气很差，臀部伤势就是在雄鹿开始的，我不得不接受手术🐷🐾，赛季也就此结束。那年秋天🐂🐴，我被交易到了公牛🐷，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🦄。再然后我就和黄蜂签约了🐔，那段时间我过得很好🐷🐸，我遇到了克利福德教练🐐🐨，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐮🐂🐱‍🚀。我打得很好🦥🐢，直到又一次肩部手术🦨，最终还是没能回归球队🐩🦨。2018年夏天🐘，我被火箭收留了，这是我五年来效力的第五支球队🐷🐢。可是没过多久🦎，我就看到球队离我越来越远🦡。我被教练DNP🦧，这就像是压垮我的最后一根稻草🦒🐍，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了。我只想淹没那些痛苦情绪🐀🐐，忘掉一切🐈，忘掉脑海里纷乱的思绪🐹🦁🐰。我开始泡夜店，经常外出🐏🐎，我不再相信自己🐩，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🦨🐊，这让我感觉很糟糕。我对自己的伤病感到沮丧🐃🦨，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🦏，所有人都认为我应该达到的水平。我听到了比赛之外人们对我的批评声，我发现自己在努力达到从未设定的期望。我迷失了🦨🐊，到了这一步🐼，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐕‍🦺，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐿。在我最低谷的时候🐭，人们发现我做了一些蠢事。这没有任何借口，出于对家人的尊重和爱🐺🐕‍🦺，我不会说太多，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐾🐕‍🦺。看到我给家人带来的伤害🐷🐒🐱‍🚀，我痛不欲生🦧。接下来发生的一切🐢，都是我罪有应得🐃🐻。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐰🐪。然后，就像命运的安排一样🐩，第二周我就被交易并被裁掉了。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐑。之后🐍，我有两个月没有打球🐂。我搬到了加州，住在民宿和酒店里，只为了离女儿近一点🐷，但无法和她们住在一起让我崩溃🦛🦌。我陷入了深深的抑郁之中🐾，Tia离开后🐺🐪，我甚至有五天没有离开过床。老实说🐽，我很难回忆起那段时光🦨🦘。对我来说🦛，那是一段黑暗的时光🦌，我几乎在脑海中抹去了一切🐫🐢。我觉得世界都不属于我了🐾，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐿，都会觉得自己是在漫无目的地走，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐭🦄，和我毫无关系。然后我的焦虑症开始发作。有一天🐿🐃🐒，我开车去Tia家，突然我开始呼吸急促🦒。我不知道发生了什么🐢，感觉胸口好像压着45磅的重物，墙壁也在向我逼近🦒🐱‍🚀。我把车停在路边🐕，试图喘口气🐪，然后重新上路🐨🦮。进屋后🐖🦁，我全身刺痛🐕，出了一身冷汗🐍。我告诉Tia发生了什么🐭，她说：“我估计你是焦虑症发作了🦎。”这是我第一次听到这种说法🐀🐖，吓了我一跳🐾🐆🦁。我真的很害怕，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐁🐺。后来又发生了几次🐗🐄🐸，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐑🦨🐭，并摸索了减少焦虑的方法🦓🦛。如果你有过焦虑症，你就会知道我在说什么🐔🦛。住在民宿那段时间🐿🐹，我没有工作🐑，只是进行锻炼🐆🦁，努力做一个好父亲🐫🐢。这让我的生活变得更加简单，我再也不会分心🐻🐎。我终于不得不摘下眼罩🐸，面对自己。每天我回到这间根本不属于我的房子🦎，里面几乎没有我的东西🐺，我就坐在那里🦓，沉浸在自己的痛苦中。就是干坐在那里思考🐄🐺，我别无选择🦒。在这种寂静中🦒，我似乎得到了启发，就好像在最低谷的时候🐕‍🦺，一切都变得更加清晰🐐🦡。我意识到我有太多的问题，我不知道从哪里开始🦒🐐，我需要解决我的事业和家庭问题🐇。但更重要的是，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐗🐻。我知道我需要变得更好🐩🐯，但我不知道从哪里开始。在被火箭交易的几个月后🐁，魔术给我打来了电话🐹。到了魔术🐱‍🚀🐸，我又和克利福德教练聚到一起了🐨🐻，他是我效力黄蜂时期的教练🦒。所以他了解我🦡，知道我是什么样的球员。他是联盟里欣赏我的人之一，我和他的关系非常好🦮🐔。我打了10天🦨，表现挺不错，于是我就又得到了一份10天短合同🐻🐨，我又打得很不错🦘🐹🐻。然后我就被球队签下了🐷🐼，一直打到今年年底🐮🐄🐯。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐰🐊，直到今天🐫🦨🦧，我和他们的关系依然很好。这太疯狂了🐕🦒，就因为这一次机会🐩，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐖🐂。我一拿到10天短合同🐩，就开始通过球队接受治疗🐗🐸。我知道每位球员都可以接受治疗🐷🐴，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐲。我见到了球队的心理医生🦒🦒，我问他是否有时间可以和我谈谈🐍，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐽🐏🐼。我想🐁，一开始他们听到我承受了这么多，会感到非常震惊🐮，因为你从外在根本不可能看出来🐲。每天我来到训练场🐱‍🚀，都会表现得很乐观、很开心🐐，努力成为球队的正能量，因为这也是我对自己角色的部分看法🐯🐾。我不仅是球场上的老将🐪，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐕‍🦺。我觉得这是我的责任🦘🦒，所以我尽力做到最好🐕🐷。然后我会去看球队心理医生🦎🐺，对他说：“嘿🐃🐃🐲，我正在经历这些事情🐄。”我们讨论过这个问题🐖🐹🦁，我通过自己的经历了解到，你在球场上是怎样的一个人🐕🐂，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐒🐰。当我回首往事时🦥🐑，我的心理状况就像一幅拼图🐸🐺🦙，我必须把它一块一块拼起来🐃，才能开启更美好的生活🐹。当我开始在魔术接受治疗时🐗，一切都逐渐变得光明起来🐴。有一天🦎🦁，我也说不清楚是什么时候，我突然意识到，我对自己的状况很满意。我对自己的身份很满意🐱‍🚀，而且我已经接受了一个事实🐎，那就是我可能再也回不到Tia身边了🦎🦏。我们已经建立了一套日常的生活方式🐻🦨🐸，来履行我作为父亲的责任🦍🐹，尽管我没有和孩子生活在一起🐇🐨，但我感觉很好。我完全放下了完美主义，不在意完美的家庭和完美的职业生涯。我不再抗拒命运🦮🐕‍🦺🐻，而是让它指引我前进。事情永远不会完美🦘，活在当下就足够了。有趣的是🐎，我一旦放下🐷🐍，所有情况就都变好了🐫。我开始在魔术有更好的表现🐴🐗，我和Tia的关系也变好了🦎，我们复合了🐅🐨，我们又有了一个孩子🐷🐊，我们结婚了🐲🐾🐨。实际上🦒，在我脚踝受伤之前，我的表现非常非常好，我的心态也很好🦁🦌。尽管我去年离开了球队，但我依然保持着平静🐏🦒🐈。我不再玩“如果”的游戏，对自己的职业生涯很坦然。我已经取得了很多成就🦓🐾，我的生活比我梦想中的还要精彩🐔。我遇到了很多了不起的人，也能够回馈社会，这让我感到自豪🐷🐕‍🦺。我感谢这一切，我没有任何遗憾🦡，真的没有🐗🐀🐪。曾经有一段时间🐏，我以为自己已经完了🐕‍🦺，好像我最好的时光已经过去🦔。我想🐻，天哪🐒，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦛🐄，结果并非如此🐮🐏。我的视野越来越清晰🐗，我开始看到更广阔的前景🐒。我的篮球生涯是如此精彩🐏，但这并不是故事的全部。当你了解了我所经历的一切，你就会开始欣赏画面中的所有细节。我环顾四周🦓🐸🐑，看着我的孩子们🐽🐗🐼，看着我的妻子Tia🐆🦥，我意识到这才是整个故事的主线🐭。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐪🦒。如今，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐁。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐫
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  • 温柔小姐 2024-05-15
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