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（原文发表于5月2日🐷🐈🐑，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🦎，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐫🐼，那一年我们打进了最终四强，整个大学校园都被灯光点亮了🦒。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐊，我们成了名人🐼。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对，大家聚在一起🐷🐅，所有人都很兴奋🐖🐹。音乐声响彻云霄，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐾。锡拉丘兹没有NBA球队🐪，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有。我们那时候就像电影明星一样🦄，在校园里人们会围着我们拍照。在城镇里🐄🦧🐀，无论走到哪里都有人能认出你🐆🐩🦁，并向你表达爱意🐲🦄🐔。在这一切的基础上，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐍🐷，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐢🦌。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年，之后我便宣布参加NBA选秀🐫🦍🦁。2013届NBA选秀大会🦙。6月27日🦨，纽约。这是我一生中最美好的夜晚之一🦘，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐭。那一刻的感觉很奇怪🐴🐁，周围的人都在说话、看电视🐊🐽，所有的声音都很吵🐄，但当我的名字被叫到时，所有的声音都消失了🐎。我脑子里的一切都安静了下来🐨🐂，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐨。那个画面永远铭刻在我的脑海里🦧，就像我永远不会离开那个地方，闪光灯亮个不停🐢🐺，我在舞台上站在萧华身边🐈，面带微笑🐮🦏。2014年的最佳新秀🦙，感觉就像是2K里的生涯模式🐕，一切都被编排得天衣无缝🐎。听着🐒🐨🐘，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🦨🐄，人们想怎么说都行🦁，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖。当一切尘埃落定🐀🐁，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🐏🐈。这是我职业生涯荣誉的一部分🐰，不过对我个人而言，这也是一种额外的压力。我对今天的自己很满意🦘🐱‍🚀，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐺🦛。我不再感受到那种压力🐕，那种年度最佳新秀带来的压力🦙🐩🐲。我现在可以坦然承认🦛🐷，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐴🐨。这一切并不容易🦛🦔🐍，从大学时期人们对我的喜爱，到拿下年度最佳新秀🐰🐰🦥，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐃🦥，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷，他们都在嘲笑我🐏🦮，试图把我变成小丑🐸。在很长一段时间里🐊，关于我的名字都有一大堆负面评价🐷，这些我都听到了🦁🐸🐾。更糟糕的是🦌，我真的都听进去了🐸。时隔五年🐊🦧🐐，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了。我开始变得焦虑和抑郁🐢🐽，以至于2019年离开火箭时🐈，我达到了人生的最低谷🐔🐃🐆。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐇，我已经认不出眼前的自己🦒🐱‍🚀，我失去了一切🐱‍🚀🦧，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐂，我非常难受🐷🐔。我真的很震惊，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐾🐈🐷，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐇。我以为我能慢慢积累成长的经验🦥，随着球队得到更出色的球员，我也会成为其中的一部分🐁🐯🦄。而且🐔🐐，我当时身体非常疼痛🐔，整整一年我都在忍受，直到最后才接受了肩部手术🐇🐍。在那之后🦒🐖，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🦔🐁，没有像我应该做的那样慢慢来🐐，没有以最佳状态回归，导致我身体的其他部位也出现了问题🐹🐯🐐。尽管如此🐊🦄🦌，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐴🐐🦓，我是球队未来计划的一部分🐹。然而他们不再相信我了🐑，很显然这是一门生意🐺，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐻🐍。起初🐸🐐，一切都很顺利🦔。我们是一支全新的团队🐁🐾，没有任何隔阂。我们打进了季后赛🐲，虽然只是一轮游🦒🦥，但你能感觉到我们有潜力🐇，正在积累经验🦒，下赛季能打得更出色🦛。可是由于某些原因🐎，事情并没有这样发展，第二年一切都变了🐱‍🚀🐆🦔。我想上场好好投篮，想打出最好的防守，但很多时候我就是做不到。有几场比赛🐁🐰，我上场后防守很好🐀🐹，但进攻时却投不进球🐷🐾，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐷🐽🐈。当时我的主教练🐊🐖，我感觉他一直盯着我，希望我能成为他那样的球员🐅。老实说，那时候我和基德教练的想法并不一致，我不是他那样的球员🐴🐸，我觉得他是想把我逼成那样🦔🐨。听着，我并不想责怪任何人🐆🦨，我不认为指责有任何意义🐪🐾🐒。我知道有些教练就是这样🐱‍🚀，试图用负面评价来激励你。但是对有些球员来说这并不是激励🐾🐅🐭，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐨。刚开始的时候影响很小🐕，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐮🐁，我必须时刻保持完美🦔，相信很多人读到这里都会有同感🐴。我觉得当我走上场后🐪，我不能犯错，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐎。一旦我有了这种心态🦒，失败就是注定的了。我开始不断地怀疑自己，不再相信自己在球场上的能力🐩。假如今天是比赛日🦘，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐂，希望自己能有好的表现🐿，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛，从开局到结束🐃🐿🦒。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐏，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭🐏。最糟糕的时候，我感到周围的一切都很恐怖🐹🦍，这可能是恐音症🦏。那时候我一天会跑15趟厕所🦮，就因为对打比赛太紧张了🦨。一旦真正上场后🐴，过了第一分钟🐍🐈，我就没事了🐸🦄🦧。但是坐到板凳席上后，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐍🐂。就好像突然有什么东西控制了我🐰🦓，而我却不知道那是什么🐴。抑郁症是我的家族遗传病🐈，在我一岁的时候🐹，奶奶就自杀了🐹，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐖🐐。那天晚上她本应该照顾我的，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家，当晚她服用药物过量自杀了🐯。我那时还小，很长一段时间对此都没有感知🐩🐮🐨，但在某些方面，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐸🐻。尤其是对我的父母来说，那更是一段痛苦的经历。不过在我的成长过程中🦘，我并没有真正关注过类似的事情🦎，我无法解决这些问题，也不清楚来龙去脉🐕。我不知道什么是抑郁🐷，不知道焦虑是什么🦧🐨，我总是一门心思扑在篮球上🦌🐍，其他事情对我来说都是浮云🐩🐔。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐩🐺🐼，那里有很多树林🐮，人们都骑着马🐿。实际上，这个小镇很富裕，但这并不是我家族真正的故事🐔。信不信由你🐷🐢🐅，早在上世纪50年代🐅，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区🦁，我妈妈就是在那里长大的🐅🦮。我的生父住在内城🦍🐖，在剑桥🦒🦧。波士顿有些地方确实不错🐹，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里，基建就很糟糕了🦙。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🦥，我们经常在街上跑来跑去🐾，到处打篮球。所以我一直都在城区里玩🐀🐷🐷，但实际上我住在郊区🐒🐃。我家的房子很不错🐷🐾🐑，大概有4、5间卧室，只是里面几乎什么家具都没有🐴🦍🦁。哈哈哈，家里的经济条件也不宽裕，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🦓🐅。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐨，我的母亲也是一名高中篮球教练🐷，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🦔。我一直在考虑该如何上大学，家里没有足够的钱送我去上学🐲，所以我继父常说🦡，要么拿奖学金🐏🦔，要么去参军🦡，而我并不想去新兵训练营🐷，非常抵触去参军🦓🐲。于是我下定决心🐀🐖🐅，一定要拿到篮球奖学金🐫。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐪🐾🐰，他总是告诉我要坚持比赛🦓，坚持到底🐷🐿。我的父母是真的很喜欢篮球🐻🦧，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐒🐃，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐻🦙，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🦨，她的投篮命中率太荒谬了。继父还经常带我去看NBA夏季联赛，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐷🦒，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛。那个年代🦒🐫，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐕‍🦺，那些家伙就像巨人一样🐫🐈。大概15岁的时候我就搬离了父母，去了另一个州的寄宿制学校🐿🐷。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐮，但我就是如此渴望这个机会🐾🐮🐎。如果我想更上一层楼🐕‍🦺🐱‍🚀🐨，我知道我必须迈出这一步🦡🐿。一言以蔽之🐀🐂，这就是参加选秀大会的代价🦁🐐。在你还是个孩子的时候就要远离家人，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🦒🦓。进入大学后🐾，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐎，感受第一次真正的逆境🐔🦌🐱‍🚀。你一生的努力，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐀🐢，以及所有在健身房的努力，在被选中的那一刻都得到了回报🐖🐅🐮。你必须紧紧抓住它🐷，珍惜它🦮🐻，因为转瞬之间🐁，NBA的一切可能就这样消失了🐕‍🦺。我的一些伤病是意外造成的🐿🐎。我的腿被掩护夹住了，导致臀部受伤。我的一个肩膀也是这样。我的肩膀被撞了一下，它居然先脱臼然后又自己归位了🐅🐫🦄，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🦨。我运气很差，臀部伤势就是在雄鹿开始的，我不得不接受手术🦓，赛季也就此结束。那年秋天🐷，我被交易到了公牛，后来膝盖又得了慢性肌腱炎。再然后我就和黄蜂签约了🐩，那段时间我过得很好🐕，我遇到了克利福德教练🦏，他对篮球有着不同的、更积极的理念🦁🐈。我打得很好🐷，直到又一次肩部手术🦘，最终还是没能回归球队🐸🐅。2018年夏天🐆，我被火箭收留了，这是我五年来效力的第五支球队🐸。可是没过多久🐫，我就看到球队离我越来越远🐊🐇。我被教练DNP，这就像是压垮我的最后一根稻草🦄，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐊。我只想淹没那些痛苦情绪🦏🐅，忘掉一切🐻🐺🐈，忘掉脑海里纷乱的思绪🦏🦮。我开始泡夜店🐢，经常外出🐹，我不再相信自己🦧，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐐🐁，这让我感觉很糟糕🐀。我对自己的伤病感到沮丧🐽🦄🐇，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平，所有人都认为我应该达到的水平。我听到了比赛之外人们对我的批评声，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐺。我迷失了，到了这一步，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐇🦒🦓，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐴。在我最低谷的时候🐨🐮🦘，人们发现我做了一些蠢事🐷。这没有任何借口🐆🐨，出于对家人的尊重和爱🦄，我不会说太多🦎🐷，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐈。看到我给家人带来的伤害，我痛不欲生🐴🐁。接下来发生的一切，都是我罪有应得🐑。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🦥🐅。然后🐨，就像命运的安排一样🦍🦎🦓，第二周我就被交易并被裁掉了🐮。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🦨🐏。之后🐁🐫🐷，我有两个月没有打球。我搬到了加州🐅🦨，住在民宿和酒店里🐰🐿，只为了离女儿近一点🐿，但无法和她们住在一起让我崩溃。我陷入了深深的抑郁之中🦎，Tia离开后，我甚至有五天没有离开过床🐾🦮。老实说🐰，我很难回忆起那段时光🐒🐸。对我来说，那是一段黑暗的时光🐷🦎🐴，我几乎在脑海中抹去了一切。我觉得世界都不属于我了，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步，都会觉得自己是在漫无目的地走🦏，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐲🐀，和我毫无关系🦧。然后我的焦虑症开始发作。有一天，我开车去Tia家🐏，突然我开始呼吸急促。我不知道发生了什么🐘🦒，感觉胸口好像压着45磅的重物🦥🦛，墙壁也在向我逼近🐼🦥。我把车停在路边，试图喘口气🦁，然后重新上路。进屋后🐹🐽🐘，我全身刺痛🐒，出了一身冷汗。我告诉Tia发生了什么🦥，她说：“我估计你是焦虑症发作了。”这是我第一次听到这种说法🐑，吓了我一跳🐾🐫。我真的很害怕🐹，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐊。后来又发生了几次🐸🐁🐀，我才学会了如何识别焦虑症的发作，并摸索了减少焦虑的方法。如果你有过焦虑症，你就会知道我在说什么🦏🦏。住在民宿那段时间🐯，我没有工作🐹🐨，只是进行锻炼，努力做一个好父亲🐱‍🚀🐒🐯。这让我的生活变得更加简单🐷，我再也不会分心🐏🦘。我终于不得不摘下眼罩🐰🐫🦛，面对自己🐇。每天我回到这间根本不属于我的房子🐸，里面几乎没有我的东西🐕，我就坐在那里🦍🦌🐩，沉浸在自己的痛苦中🦘🦁。就是干坐在那里思考🐀，我别无选择🐢。在这种寂静中，我似乎得到了启发🐔🐕‍🦺，就好像在最低谷的时候🐹🐾，一切都变得更加清晰🐅🐷。我意识到我有太多的问题🦔🦮，我不知道从哪里开始🦓，我需要解决我的事业和家庭问题🐕。但更重要的是🦒🦒🐮，我需要想清楚自己想要成为什么样的人。我知道我需要变得更好，但我不知道从哪里开始🐷。在被火箭交易的几个月后🦛🐩，魔术给我打来了电话🐐🐁🦨。到了魔术，我又和克利福德教练聚到一起了🐏，他是我效力黄蜂时期的教练🐕🐿🐮。所以他了解我🐢🐏，知道我是什么样的球员🐗。他是联盟里欣赏我的人之一🐹🐍，我和他的关系非常好🦒🦓。我打了10天🦘，表现挺不错🐷，于是我就又得到了一份10天短合同🐮🐿🦁，我又打得很不错🦒。然后我就被球队签下了🐽，一直打到今年年底🐔🐐🐩。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐊🐕‍🦺，直到今天，我和他们的关系依然很好。这太疯狂了🐯🦧，就因为这一次机会🦁，我终于摆脱了负面情绪的束缚🦒🦘。我一拿到10天短合同，就开始通过球队接受治疗。我知道每位球员都可以接受治疗🦒🐽，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的。我见到了球队的心理医生🦛，我问他是否有时间可以和我谈谈🦒🐖，然后他又帮我联系了队外的一个专家。我想🐕‍🦺🦙，一开始他们听到我承受了这么多🐨，会感到非常震惊🐕，因为你从外在根本不可能看出来🐎🐭🐭。每天我来到训练场🐹，都会表现得很乐观、很开心🦌🐒，努力成为球队的正能量🦎🐪🦄，因为这也是我对自己角色的部分看法🐲🐅。我不仅是球场上的老将🦁🐷，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人。我觉得这是我的责任，所以我尽力做到最好🦍🦍。然后我会去看球队心理医生🐷，对他说：“嘿🦧，我正在经历这些事情。”我们讨论过这个问题🐱‍🚀🐑🐰，我通过自己的经历了解到，你在球场上是怎样的一个人，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系。当我回首往事时🐽，我的心理状况就像一幅拼图，我必须把它一块一块拼起来🐪，才能开启更美好的生活🐩🐏。当我开始在魔术接受治疗时🐾，一切都逐渐变得光明起来🐲。有一天，我也说不清楚是什么时候🐮🐲，我突然意识到，我对自己的状况很满意🐂🐺。我对自己的身份很满意🐻🐷，而且我已经接受了一个事实🐎🐲🦮，那就是我可能再也回不到Tia身边了。我们已经建立了一套日常的生活方式，来履行我作为父亲的责任🐸，尽管我没有和孩子生活在一起🦛🐆，但我感觉很好🐪。我完全放下了完美主义，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐺🐫。我不再抗拒命运🐺🐹🦄，而是让它指引我前进🦧🐼。事情永远不会完美🦎，活在当下就足够了。有趣的是，我一旦放下，所有情况就都变好了。我开始在魔术有更好的表现，我和Tia的关系也变好了🐲🐍，我们复合了🐂🐍🐴，我们又有了一个孩子🐸🐔🦙，我们结婚了🐘。实际上🐿🦘🐄，在我脚踝受伤之前🦧，我的表现非常非常好，我的心态也很好🦘。尽管我去年离开了球队🐹🐅🐐，但我依然保持着平静🐒。我不再玩“如果”的游戏🐫🦏，对自己的职业生涯很坦然。我已经取得了很多成就🐒，我的生活比我梦想中的还要精彩🦘🐺。我遇到了很多了不起的人🐸🐷，也能够回馈社会🐘🐁🦙，这让我感到自豪。我感谢这一切，我没有任何遗憾🐨🐷，真的没有🐪🐫。曾经有一段时间🐼🐏，我以为自己已经完了🦥，好像我最好的时光已经过去🐑。我想🐷，天哪🐍🐈，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🐍，结果并非如此。我的视野越来越清晰🐊🐐🦡，我开始看到更广阔的前景。我的篮球生涯是如此精彩，但这并不是故事的全部🐷。当你了解了我所经历的一切🐅🐕，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐎🐱‍🚀。我环顾四周🐢🦡，看着我的孩子们，看着我的妻子Tia🦌🐂，我意识到这才是整个故事的主线🦨🐻🐁。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🦄🐒。如今🐇，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐲🐺🐊
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  • 迷恋你 2024-05-15
    好用极了🐪
  • 萌萌哒 2024-05-15
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  • 爷只爱她。 2024-05-15
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  • ミ指尖的烟味残留 2024-05-15
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