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（原文发表于5月2日🦄，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐻🐕，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐹，那一年我们打进了最终四强，整个大学校园都被灯光点亮了🐱‍🚀。2013年的锡拉丘兹大学篮球队，我们成了名人🦎🦡🐪。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🦒🦘，大家聚在一起🐷，所有人都很兴奋🐊🐢。音乐声响彻云霄🐒🦌，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐢🐴🐴。锡拉丘兹没有NBA球队，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有。我们那时候就像电影明星一样🐕，在校园里人们会围着我们拍照🦙🐿。在城镇里🦮🐨，无论走到哪里都有人能认出你🐾🐃，并向你表达爱意🐫。在这一切的基础上🦡🦛，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐭🐍。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🦮，之后我便宣布参加NBA选秀🦡🦄。2013届NBA选秀大会🐎🐩。6月27日，纽约🐖🐼。这是我一生中最美好的夜晚之一，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐗。那一刻的感觉很奇怪，周围的人都在说话、看电视，所有的声音都很吵，但当我的名字被叫到时🐫，所有的声音都消失了🐀🐹。我脑子里的一切都安静了下来🦮🦔🐱‍🚀，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🦨。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐱‍🚀🐰，就像我永远不会离开那个地方🦏，闪光灯亮个不停🐰🐀🦔，我在舞台上站在萧华身边，面带微笑🦛。2014年的最佳新秀🐄，感觉就像是2K里的生涯模式，一切都被编排得天衣无缝🐪。听着🐔🐷🦔，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”，人们想怎么说都行，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🐨。当一切尘埃落定🦏🐽，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🐈。这是我职业生涯荣誉的一部分🐈🐺，不过对我个人而言🐍🐯🐩，这也是一种额外的压力🐼。我对今天的自己很满意🐇🐰，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐕‍🦺。我不再感受到那种压力🐴🐃🐴，那种年度最佳新秀带来的压力🐱‍🚀🐱‍🚀。我现在可以坦然承认🦔🦌，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐕🦨。这一切并不容易🦘🐱‍🚀，从大学时期人们对我的喜爱🐹🐈，到拿下年度最佳新秀🐄🐍🦁，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷，他们都在嘲笑我🐒，试图把我变成小丑🐻。在很长一段时间里🐻，关于我的名字都有一大堆负面评价🐸，这些我都听到了。更糟糕的是🦔🦎，我真的都听进去了。时隔五年🐖，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🦙🐹🐈。我开始变得焦虑和抑郁，以至于2019年离开火箭时，我达到了人生的最低谷🐿🐔。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐃🦔🦔，我已经认不出眼前的自己🐆，我失去了一切，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🦙🐲。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐲🦎🐘，我非常难受🐇🦓。我真的很震惊🦁🐀，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐹🐆，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🦁🐭。我以为我能慢慢积累成长的经验🐍，随着球队得到更出色的球员🐯，我也会成为其中的一部分🦛。而且🐫🐗，我当时身体非常疼痛🐅，整整一年我都在忍受，直到最后才接受了肩部手术🐨🐨。在那之后，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐷🐩，没有像我应该做的那样慢慢来🐾，没有以最佳状态回归🐿，导致我身体的其他部位也出现了问题。尽管如此🐸，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐹🐖，我是球队未来计划的一部分。然而他们不再相信我了，很显然这是一门生意🐿，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章。起初🐘🐰🦡，一切都很顺利🐷。我们是一支全新的团队🐪，没有任何隔阂🐔。我们打进了季后赛🦌🐿，虽然只是一轮游，但你能感觉到我们有潜力，正在积累经验🦧🐷，下赛季能打得更出色🦄。可是由于某些原因，事情并没有这样发展，第二年一切都变了🐄。我想上场好好投篮🐭🦙🐀，想打出最好的防守，但很多时候我就是做不到。有几场比赛，我上场后防守很好🐺，但进攻时却投不进球🐪🐗，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐾🐨。当时我的主教练，我感觉他一直盯着我🦨🐎🐴，希望我能成为他那样的球员🦒。老实说🦡🦨，那时候我和基德教练的想法并不一致🐽，我不是他那样的球员🦥🦨🐑，我觉得他是想把我逼成那样。听着🐕‍🦺🐭，我并不想责怪任何人，我不认为指责有任何意义。我知道有些教练就是这样，试图用负面评价来激励你🐗🐆。但是对有些球员来说这并不是激励🐊，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐍🐆。刚开始的时候影响很小🐄🐺，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐸🦎，我必须时刻保持完美🐻，相信很多人读到这里都会有同感🐘🦔。我觉得当我走上场后，我不能犯错🐭，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐰。一旦我有了这种心态，失败就是注定的了🐱‍🚀🐼🐿。我开始不断地怀疑自己🐒🐷，不再相信自己在球场上的能力🦒🐸。假如今天是比赛日🐕‍🦺🐰，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐍，希望自己能有好的表现🐎🐀，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛，从开局到结束。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🦨，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候，我感到周围的一切都很恐怖🦁🐇🐏，这可能是恐音症🦁。那时候我一天会跑15趟厕所🐨🐹🦘，就因为对打比赛太紧张了🐗。一旦真正上场后🦁，过了第一分钟🐾，我就没事了🦌。但是坐到板凳席上后🐖，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐭🐱‍🚀。就好像突然有什么东西控制了我🐖🐐🐹，而我却不知道那是什么🐿🦘。抑郁症是我的家族遗传病，在我一岁的时候，奶奶就自杀了🦙🐩🐇，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🦌🐁。那天晚上她本应该照顾我的🐖，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家，当晚她服用药物过量自杀了🦥。我那时还小🐫🦁，很长一段时间对此都没有感知🐱‍🚀🐪，但在某些方面，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐀。尤其是对我的父母来说，那更是一段痛苦的经历🐍🐩。不过在我的成长过程中🐈，我并没有真正关注过类似的事情🦍，我无法解决这些问题🐑，也不清楚来龙去脉🦓🐫。我不知道什么是抑郁🦮，不知道焦虑是什么🐷，我总是一门心思扑在篮球上🐹，其他事情对我来说都是浮云🐨🐂。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐁，那里有很多树林🐻，人们都骑着马。实际上🦏，这个小镇很富裕🐎，但这并不是我家族真正的故事。信不信由你🐒🐗，早在上世纪50年代🐅🐾🐨，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区🦎🐷🐾，我妈妈就是在那里长大的。我的生父住在内城🐮🐱‍🚀🐼，在剑桥🦮🦏。波士顿有些地方确实不错🐲，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🦒🐷，基建就很糟糕了🐍🦮。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐻，我们经常在街上跑来跑去🐅，到处打篮球🐻🐷。所以我一直都在城区里玩🐾，但实际上我住在郊区🐽。我家的房子很不错，大概有4、5间卧室🐍🐯，只是里面几乎什么家具都没有。哈哈哈🐽，家里的经济条件也不宽裕，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🦓。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐒，我的母亲也是一名高中篮球教练🐸，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方。我一直在考虑该如何上大学🐾🐐，家里没有足够的钱送我去上学🐗🐸🐕，所以我继父常说🐮，要么拿奖学金🦥🐲，要么去参军，而我并不想去新兵训练营🦘🐴，非常抵触去参军🐸🐫。于是我下定决心，一定要拿到篮球奖学金🦓🐕‍🦺。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉，他总是告诉我要坚持比赛🦮🐲，坚持到底🐘。我的父母是真的很喜欢篮球，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐁🐕‍🦺，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐨，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐂🐔，她的投篮命中率太荒谬了🐑🦁。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐸🐖🐑，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🦥🐾。那个年代🐈🦔，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐨，那些家伙就像巨人一样。大概15岁的时候我就搬离了父母，去了另一个州的寄宿制学校🦮。我不认为自己已经做好了百分之百的准备，但我就是如此渴望这个机会🐍🐖🐃。如果我想更上一层楼，我知道我必须迈出这一步🐴。一言以蔽之，这就是参加选秀大会的代价🐯🐐。在你还是个孩子的时候就要远离家人，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🦮🐿。进入大学后，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上，感受第一次真正的逆境。你一生的努力🐭，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐨，以及所有在健身房的努力🐐🐑🐨，在被选中的那一刻都得到了回报🐎🐢。你必须紧紧抓住它，珍惜它🐷，因为转瞬之间🐕‍🦺，NBA的一切可能就这样消失了。我的一些伤病是意外造成的🐩🐐。我的腿被掩护夹住了🐃，导致臀部受伤🐯。我的一个肩膀也是这样🐻🦄🐃。我的肩膀被撞了一下🦘，它居然先脱臼然后又自己归位了🦛🐇🦘，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐷。我运气很差，臀部伤势就是在雄鹿开始的🦄，我不得不接受手术🐀🐭，赛季也就此结束🐷。那年秋天🐯，我被交易到了公牛🐂，后来膝盖又得了慢性肌腱炎。再然后我就和黄蜂签约了🦡🐂，那段时间我过得很好🐲，我遇到了克利福德教练🐼，他对篮球有着不同的、更积极的理念。我打得很好🐱‍🚀🦁，直到又一次肩部手术，最终还是没能回归球队🐐。2018年夏天🦒，我被火箭收留了🐘，这是我五年来效力的第五支球队🦥。可是没过多久🐐，我就看到球队离我越来越远🐸🐁。我被教练DNP🐼🦍，这就像是压垮我的最后一根稻草🐷，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐁。我只想淹没那些痛苦情绪🐯🐲🐭，忘掉一切🐾🐨，忘掉脑海里纷乱的思绪。我开始泡夜店🐩🐰🦥，经常外出🦒🦎，我不再相信自己，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事，这让我感觉很糟糕。我对自己的伤病感到沮丧🐰，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🦙🐲🐍，所有人都认为我应该达到的水平。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐕‍🦺🐮，我发现自己在努力达到从未设定的期望🦔🐕。我迷失了🦮🐴🐏，到了这一步🐐，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员。在我最低谷的时候🦔🦥，人们发现我做了一些蠢事🦔🐭。这没有任何借口🐲，出于对家人的尊重和爱🦎，我不会说太多🐱‍🚀🦨🐈，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐨。看到我给家人带来的伤害🐺，我痛不欲生🐾。接下来发生的一切，都是我罪有应得🐾。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🦓。然后🐯，就像命运的安排一样，第二周我就被交易并被裁掉了。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🦒🐺。之后🦄，我有两个月没有打球。我搬到了加州🐱‍🚀，住在民宿和酒店里🦡，只为了离女儿近一点，但无法和她们住在一起让我崩溃🐐🐨。我陷入了深深的抑郁之中🐨🐭，Tia离开后🐼，我甚至有五天没有离开过床🐔🐀。老实说🦔🐯，我很难回忆起那段时光。对我来说🦨🐕‍🦺，那是一段黑暗的时光🦡🐷，我几乎在脑海中抹去了一切。我觉得世界都不属于我了，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐯，都会觉得自己是在漫无目的地走🐱‍🚀，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐲，和我毫无关系。然后我的焦虑症开始发作。有一天🦄，我开车去Tia家🦛，突然我开始呼吸急促。我不知道发生了什么🐐，感觉胸口好像压着45磅的重物🐇🐕‍🦺，墙壁也在向我逼近🦁🐹。我把车停在路边🦄，试图喘口气🦒，然后重新上路🐏。进屋后🐈，我全身刺痛🐢，出了一身冷汗🦘。我告诉Tia发生了什么🐎，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐃。”这是我第一次听到这种说法🐄🐏，吓了我一跳🦒🐫。我真的很害怕，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐽🦒。后来又发生了几次🐲🐢，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐸🦙，并摸索了减少焦虑的方法。如果你有过焦虑症🐘，你就会知道我在说什么。住在民宿那段时间，我没有工作🦒，只是进行锻炼🐘，努力做一个好父亲🐗。这让我的生活变得更加简单🐩，我再也不会分心🐊🐭🐿。我终于不得不摘下眼罩🐆，面对自己。每天我回到这间根本不属于我的房子🐾🐏，里面几乎没有我的东西🦛🐒，我就坐在那里🐺，沉浸在自己的痛苦中🐽。就是干坐在那里思考🐹，我别无选择🦍🦔。在这种寂静中，我似乎得到了启发，就好像在最低谷的时候，一切都变得更加清晰。我意识到我有太多的问题🐃，我不知道从哪里开始，我需要解决我的事业和家庭问题🐱‍🚀🦡。但更重要的是，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐂。我知道我需要变得更好，但我不知道从哪里开始🐅。在被火箭交易的几个月后🦨，魔术给我打来了电话🦄。到了魔术🐭🐻，我又和克利福德教练聚到一起了，他是我效力黄蜂时期的教练🐎🐲。所以他了解我，知道我是什么样的球员🐰🦄。他是联盟里欣赏我的人之一🐰，我和他的关系非常好。我打了10天🐾，表现挺不错🐻，于是我就又得到了一份10天短合同🐁，我又打得很不错。然后我就被球队签下了🦄，一直打到今年年底。我开始与球队、老板和总经理建立起关系，直到今天🦔🐹，我和他们的关系依然很好。这太疯狂了，就因为这一次机会🐸，我终于摆脱了负面情绪的束缚🦡。我一拿到10天短合同，就开始通过球队接受治疗🐕‍🦺。我知道每位球员都可以接受治疗，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐏。我见到了球队的心理医生🦡🐭，我问他是否有时间可以和我谈谈🐅🐨，然后他又帮我联系了队外的一个专家。我想🦒🐆🐏，一开始他们听到我承受了这么多🐢🐎，会感到非常震惊🦔，因为你从外在根本不可能看出来🐎🐸。每天我来到训练场，都会表现得很乐观、很开心🐖🐕🦨，努力成为球队的正能量🐰🐇，因为这也是我对自己角色的部分看法🐒🐫。我不仅是球场上的老将🐯，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐷🦎🐐。我觉得这是我的责任🐕‍🦺，所以我尽力做到最好🦧。然后我会去看球队心理医生🐐🐘，对他说：“嘿，我正在经历这些事情🐮🐖。”我们讨论过这个问题🐷，我通过自己的经历了解到🐖，你在球场上是怎样的一个人，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🦍。当我回首往事时🐼🐮，我的心理状况就像一幅拼图🐿🐨🐨，我必须把它一块一块拼起来，才能开启更美好的生活🐺🦌🐒。当我开始在魔术接受治疗时🦙，一切都逐渐变得光明起来。有一天🦏🦁，我也说不清楚是什么时候🐔🦮🐕‍🦺，我突然意识到，我对自己的状况很满意🐅🦨。我对自己的身份很满意🐖，而且我已经接受了一个事实，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐒🐂。我们已经建立了一套日常的生活方式，来履行我作为父亲的责任🐽🦧，尽管我没有和孩子生活在一起🦒，但我感觉很好🦒🐃。我完全放下了完美主义🐮🐽，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐷🐏🐄。我不再抗拒命运，而是让它指引我前进🐅。事情永远不会完美🐃🐖，活在当下就足够了。有趣的是🐩，我一旦放下🦔，所有情况就都变好了🦘。我开始在魔术有更好的表现🐄，我和Tia的关系也变好了，我们复合了🐴🐲，我们又有了一个孩子🐢🐿，我们结婚了🐹。实际上🐍🐐，在我脚踝受伤之前，我的表现非常非常好🐕‍🦺，我的心态也很好🐁。尽管我去年离开了球队🐩🐀，但我依然保持着平静🐴🐷。我不再玩“如果”的游戏🐭，对自己的职业生涯很坦然🐇🦥🐑。我已经取得了很多成就🐅，我的生活比我梦想中的还要精彩🦮。我遇到了很多了不起的人🦄🦮，也能够回馈社会🦛，这让我感到自豪。我感谢这一切，我没有任何遗憾🐿🐑，真的没有🦏。曾经有一段时间🐄，我以为自己已经完了🐏🦏，好像我最好的时光已经过去🦛🐹。我想，天哪，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🐰，结果并非如此🐾🐘。我的视野越来越清晰，我开始看到更广阔的前景🐊🦔。我的篮球生涯是如此精彩，但这并不是故事的全部🐒🐱‍🚀🐢。当你了解了我所经历的一切，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐒。我环顾四周🦡，看着我的孩子们🦄🐁，看着我的妻子Tia🐿，我意识到这才是整个故事的主线🐫。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐁🐰。如今，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐷🐐。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐴
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  • 差点兔了 2024-05-09
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  • 看透你的单纯 2024-05-09
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