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（原文发表于5月2日，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐿🐹，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐕‍🦺，那一年我们打进了最终四强🐀，整个大学校园都被灯光点亮了。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐾，我们成了名人🐔🦁🐇。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对，大家聚在一起，所有人都很兴奋。音乐声响彻云霄，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声。锡拉丘兹没有NBA球队🐹，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐎。我们那时候就像电影明星一样🦏，在校园里人们会围着我们拍照🦮🐘。在城镇里🐃，无论走到哪里都有人能认出你，并向你表达爱意。在这一切的基础上，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🦓，成为这一切之中的佼佼者是超现实的。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐻，之后我便宣布参加NBA选秀🦄🐐。2013届NBA选秀大会🐁🐪。6月27日🐫🐔，纽约🐷。这是我一生中最美好的夜晚之一🐔，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐈。那一刻的感觉很奇怪，周围的人都在说话、看电视🦛🦒，所有的声音都很吵🐔🐕🐏，但当我的名字被叫到时🦍🐏，所有的声音都消失了🐸🐈。我脑子里的一切都安静了下来🐷，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐐。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐏🦨，就像我永远不会离开那个地方🐲🐹，闪光灯亮个不停🐸🐽，我在舞台上站在萧华身边🐫，面带微笑🐪🦮。2014年的最佳新秀，感觉就像是2K里的生涯模式🦄，一切都被编排得天衣无缝。听着🐕‍🦺，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”，人们想怎么说都行，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖。当一切尘埃落定🐊，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分🐯🐀，不过对我个人而言🐀，这也是一种额外的压力🐼🐭。我对今天的自己很满意🐊🐸，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐖。我不再感受到那种压力🦡🐆，那种年度最佳新秀带来的压力。我现在可以坦然承认🐖🐇，曾经有一段时间我真的感受到了压力🦁🐊🐫。这一切并不容易🦏🐼，从大学时期人们对我的喜爱🐪🐑，到拿下年度最佳新秀🐖🐾，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🦘，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🦔，他们都在嘲笑我🐲🐇🦧，试图把我变成小丑🐺。在很长一段时间里🐹🦄，关于我的名字都有一大堆负面评价，这些我都听到了🦎🐨。更糟糕的是🐁，我真的都听进去了🐑。时隔五年🐲，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了。我开始变得焦虑和抑郁🐴，以至于2019年离开火箭时🐘，我达到了人生的最低谷🐽。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🦒🐈🦔，我已经认不出眼前的自己🦥🐒🐮，我失去了一切，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐎。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐨🐐，我非常难受🦨。我真的很震惊🦛🦁，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🦓🦍🐘，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐮🐩。我以为我能慢慢积累成长的经验，随着球队得到更出色的球员🐲，我也会成为其中的一部分🐊🐨。而且🦌，我当时身体非常疼痛🐨，整整一年我都在忍受🦄🐏，直到最后才接受了肩部手术🐹。在那之后🦘🦏，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🦏🐊，没有像我应该做的那样慢慢来🐆🐢🐏，没有以最佳状态回归，导致我身体的其他部位也出现了问题🐹🐻。尽管如此🐫🐫，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项，我是球队未来计划的一部分🐲。然而他们不再相信我了🦘，很显然这是一门生意🦘🐅，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐑。起初🦁，一切都很顺利🐄。我们是一支全新的团队🐮，没有任何隔阂🐹🐹🐽。我们打进了季后赛，虽然只是一轮游🐑🐮，但你能感觉到我们有潜力🦥，正在积累经验🐰🐇，下赛季能打得更出色。可是由于某些原因🐾🦔，事情并没有这样发展，第二年一切都变了。我想上场好好投篮，想打出最好的防守🦎🐨🐭，但很多时候我就是做不到。有几场比赛，我上场后防守很好，但进攻时却投不进球🦔🦙🐐，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🦥。当时我的主教练🐗，我感觉他一直盯着我🦍，希望我能成为他那样的球员🐕。老实说🐨🐆，那时候我和基德教练的想法并不一致🐗，我不是他那样的球员🦌🦓，我觉得他是想把我逼成那样🦓🐹🦮。听着🦮🦌🐷，我并不想责怪任何人🦍🐯🐲，我不认为指责有任何意义🐷。我知道有些教练就是这样🐾🐨，试图用负面评价来激励你🐰。但是对有些球员来说这并不是激励，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐀。刚开始的时候影响很小，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🦁🐑🦙，我必须时刻保持完美🦌🐔，相信很多人读到这里都会有同感🐑。我觉得当我走上场后🐮，我不能犯错🦌，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐁。一旦我有了这种心态🐹，失败就是注定的了🐁🦌。我开始不断地怀疑自己🐼🐒🐆，不再相信自己在球场上的能力🐸🐐。假如今天是比赛日🐴🦁，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐱‍🚀，希望自己能有好的表现🦌🦛，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐱‍🚀，从开局到结束🦒🐗。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐼🐈，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐷，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候🐹，我感到周围的一切都很恐怖🐽，这可能是恐音症。那时候我一天会跑15趟厕所🐿🐩，就因为对打比赛太紧张了🐆。一旦真正上场后🐃，过了第一分钟🦁🦍，我就没事了🐷🐰🐿。但是坐到板凳席上后🦒，我的思绪又会回到那种紧张的状况。就好像突然有什么东西控制了我🦒🐀🐆，而我却不知道那是什么🐆。抑郁症是我的家族遗传病🐯🐪，在我一岁的时候，奶奶就自杀了，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐸🐊。那天晚上她本应该照顾我的🐏🐻，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐈，当晚她服用药物过量自杀了🐴🐊。我那时还小🐔，很长一段时间对此都没有感知🐷，但在某些方面🦎，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐘。尤其是对我的父母来说🐊🐔，那更是一段痛苦的经历。不过在我的成长过程中🐒🐂，我并没有真正关注过类似的事情🐘🦓🐆，我无法解决这些问题🐕，也不清楚来龙去脉🐨。我不知道什么是抑郁🐲🐨，不知道焦虑是什么🐕‍🦺🦍，我总是一门心思扑在篮球上🐒🐷🐭，其他事情对我来说都是浮云🐽。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🦌🐷，那里有很多树林🦌🐨🐫，人们都骑着马🐾🐨🐁。实际上🦘，这个小镇很富裕🐾，但这并不是我家族真正的故事🐽🐻。信不信由你，早在上世纪50年代🦄，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区🐿，我妈妈就是在那里长大的。我的生父住在内城🦌🐈，在剑桥🐴。波士顿有些地方确实不错🐫🦄，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🦮，基建就很糟糕了🐺🦘。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐗，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐨，我们经常在街上跑来跑去🐸🐕，到处打篮球🐷。所以我一直都在城区里玩🐎🦎🐗，但实际上我住在郊区🦎。我家的房子很不错🦨，大概有4、5间卧室🐱‍🚀🦏，只是里面几乎什么家具都没有🐅。哈哈哈🦎🐐，家里的经济条件也不宽裕🐒🐀，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐾🐑。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐄，我的母亲也是一名高中篮球教练🦙，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐘🦌。我一直在考虑该如何上大学，家里没有足够的钱送我去上学，所以我继父常说🦁，要么拿奖学金，要么去参军，而我并不想去新兵训练营🐈，非常抵触去参军🐆。于是我下定决心🐂🦓，一定要拿到篮球奖学金🦁。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐽🐄🐽，他总是告诉我要坚持比赛，坚持到底。我的父母是真的很喜欢篮球🐹🐗，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐿🐍，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐑，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐾🦡🐾，她的投篮命中率太荒谬了🐅🐾🦒。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🦒，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐹，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🦓🐾。那个年代🐮🦥，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐈🐘，那些家伙就像巨人一样。大概15岁的时候我就搬离了父母🦥🐕，去了另一个州的寄宿制学校🦧🐎。我不认为自己已经做好了百分之百的准备，但我就是如此渴望这个机会。如果我想更上一层楼🦒，我知道我必须迈出这一步🦨🐍。一言以蔽之🐱‍🚀，这就是参加选秀大会的代价🐅🐅。在你还是个孩子的时候就要远离家人🦘，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🐑🐁。进入大学后🦨，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐕，感受第一次真正的逆境🐃。你一生的努力🐗🐪，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐐🐮，以及所有在健身房的努力，在被选中的那一刻都得到了回报🐫。你必须紧紧抓住它🐸，珍惜它🐽🐂，因为转瞬之间🦔🐐，NBA的一切可能就这样消失了🦎。我的一些伤病是意外造成的🐂。我的腿被掩护夹住了🦥🐗，导致臀部受伤🐿🦓。我的一个肩膀也是这样🐨。我的肩膀被撞了一下🐁🐕，它居然先脱臼然后又自己归位了，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐸🦎。我运气很差🦥，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐒，我不得不接受手术🐆🐎，赛季也就此结束🦍。那年秋天🐑，我被交易到了公牛，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🦁。再然后我就和黄蜂签约了🦨🐰，那段时间我过得很好🦓🐁，我遇到了克利福德教练🐴🐑🐂，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐇。我打得很好，直到又一次肩部手术🦓，最终还是没能回归球队🐻🐖🐒。2018年夏天🐇，我被火箭收留了，这是我五年来效力的第五支球队🦥🐊。可是没过多久🦁，我就看到球队离我越来越远🐲。我被教练DNP，这就像是压垮我的最后一根稻草🐕‍🦺🦏，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐨。我只想淹没那些痛苦情绪，忘掉一切，忘掉脑海里纷乱的思绪。我开始泡夜店🐮🐺，经常外出🦧，我不再相信自己🐰🐐，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐼，这让我感觉很糟糕🦓。我对自己的伤病感到沮丧🐪🐄，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐲，所有人都认为我应该达到的水平🐹。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐆🐭🐎，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐻。我迷失了🐨，到了这一步🦡，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐖，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐇🐺。在我最低谷的时候🐺🐢，人们发现我做了一些蠢事🐽。这没有任何借口，出于对家人的尊重和爱，我不会说太多🐨🦏，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐯🐫。看到我给家人带来的伤害🐘🐨，我痛不欲生。接下来发生的一切，都是我罪有应得🐗🦡。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🦒。然后🐔🦎，就像命运的安排一样🐰，第二周我就被交易并被裁掉了🐊🐷。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样。之后，我有两个月没有打球。我搬到了加州🐍，住在民宿和酒店里🐕🐀🐘，只为了离女儿近一点🦌🦎🐏，但无法和她们住在一起让我崩溃。我陷入了深深的抑郁之中🦌，Tia离开后🐊🐏，我甚至有五天没有离开过床。老实说🐢🐾，我很难回忆起那段时光🐕🐮。对我来说🐂🐖，那是一段黑暗的时光🐎🐨，我几乎在脑海中抹去了一切🐈🐍🐢。我觉得世界都不属于我了🐄，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐲🐹，都会觉得自己是在漫无目的地走🐖🐑🐢，就好像所有的人和事都与我擦肩而过，和我毫无关系🐺🐼。然后我的焦虑症开始发作🐲🐽。有一天，我开车去Tia家，突然我开始呼吸急促🐯。我不知道发生了什么，感觉胸口好像压着45磅的重物🦡🦡🦄，墙壁也在向我逼近。我把车停在路边🐊🦒，试图喘口气🐾🦒，然后重新上路🐮。进屋后🦡🐘，我全身刺痛🦓🐫🦄，出了一身冷汗🐨🦮。我告诉Tia发生了什么🐁🐍🐑，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐫。”这是我第一次听到这种说法🐨🐨🐇，吓了我一跳🐒🐭🐂。我真的很害怕，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐄。后来又发生了几次🐗🐊，我才学会了如何识别焦虑症的发作，并摸索了减少焦虑的方法。如果你有过焦虑症，你就会知道我在说什么🐕🐱‍🚀。住在民宿那段时间🦔🦁，我没有工作，只是进行锻炼，努力做一个好父亲🐑。这让我的生活变得更加简单，我再也不会分心🐑。我终于不得不摘下眼罩，面对自己🐍。每天我回到这间根本不属于我的房子🐹，里面几乎没有我的东西🦨，我就坐在那里，沉浸在自己的痛苦中🦡。就是干坐在那里思考，我别无选择。在这种寂静中，我似乎得到了启发🐽，就好像在最低谷的时候🐈，一切都变得更加清晰🐈🐯。我意识到我有太多的问题🐇，我不知道从哪里开始🐃🐭，我需要解决我的事业和家庭问题🐹。但更重要的是🐃，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐄🐆🐃。我知道我需要变得更好，但我不知道从哪里开始。在被火箭交易的几个月后🐎🐘，魔术给我打来了电话。到了魔术🐑🐄🐰，我又和克利福德教练聚到一起了🐆，他是我效力黄蜂时期的教练🐯🐎。所以他了解我🐩，知道我是什么样的球员🦙🐎。他是联盟里欣赏我的人之一🦒🐏，我和他的关系非常好🐰🐮🐢。我打了10天🦒🐾🐃，表现挺不错🐷，于是我就又得到了一份10天短合同🦏，我又打得很不错🐾🦒。然后我就被球队签下了🐢🐪，一直打到今年年底。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐹🐘🐔，直到今天🐅，我和他们的关系依然很好🦔。这太疯狂了🐭🐐，就因为这一次机会，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐫🐕🦌。我一拿到10天短合同🐹，就开始通过球队接受治疗🐄。我知道每位球员都可以接受治疗🐩🐾，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🦛🐎。我见到了球队的心理医生，我问他是否有时间可以和我谈谈🐒🦄，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐕。我想🐂，一开始他们听到我承受了这么多🐈，会感到非常震惊，因为你从外在根本不可能看出来。每天我来到训练场🐏，都会表现得很乐观、很开心，努力成为球队的正能量，因为这也是我对自己角色的部分看法。我不仅是球场上的老将🐹，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐖。我觉得这是我的责任，所以我尽力做到最好。然后我会去看球队心理医生🐄，对他说：“嘿🐪🐂，我正在经历这些事情🐲。”我们讨论过这个问题，我通过自己的经历了解到🐹，你在球场上是怎样的一个人🐿，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐨🐿🐔。当我回首往事时🐰，我的心理状况就像一幅拼图，我必须把它一块一块拼起来🐢🦎，才能开启更美好的生活🐖。当我开始在魔术接受治疗时🐹，一切都逐渐变得光明起来。有一天🦒🐕‍🦺，我也说不清楚是什么时候，我突然意识到🐭🐴🐗，我对自己的状况很满意。我对自己的身份很满意🐈，而且我已经接受了一个事实🐎🦎🐪，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐾🐸。我们已经建立了一套日常的生活方式，来履行我作为父亲的责任🐫🐮，尽管我没有和孩子生活在一起，但我感觉很好。我完全放下了完美主义🐿，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐫。我不再抗拒命运🦓🦓，而是让它指引我前进🐨。事情永远不会完美🐂🐐，活在当下就足够了🐽。有趣的是🐕，我一旦放下，所有情况就都变好了🐭。我开始在魔术有更好的表现🦒🐱‍🚀，我和Tia的关系也变好了🐢🐯，我们复合了🐾，我们又有了一个孩子🦮🐱‍🚀，我们结婚了。实际上🐍🦨，在我脚踝受伤之前，我的表现非常非常好🐘，我的心态也很好🐸。尽管我去年离开了球队🐹🐏🐀，但我依然保持着平静🐊🐻。我不再玩“如果”的游戏🐨，对自己的职业生涯很坦然。我已经取得了很多成就🐭，我的生活比我梦想中的还要精彩。我遇到了很多了不起的人🐔🐹🦙，也能够回馈社会🐷🐾🦒，这让我感到自豪🐃。我感谢这一切🐼🐂，我没有任何遗憾🐾🐺，真的没有。曾经有一段时间🐕，我以为自己已经完了🦮🐍，好像我最好的时光已经过去🦍🐩。我想🐏🦄，天哪🐢，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦍，结果并非如此🦌🦙。我的视野越来越清晰🦒，我开始看到更广阔的前景🐃。我的篮球生涯是如此精彩，但这并不是故事的全部🦘🦒。当你了解了我所经历的一切🐭🐏🐿，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐾🦁。我环顾四周🐇，看着我的孩子们🐱‍🚀🐑🐁，看着我的妻子Tia🐱‍🚀🦁🐷，我意识到这才是整个故事的主线🐔。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗。如今，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐺🐹
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  • 办案中的江停 2024-05-09
    真心好好好哈哈🐩
  • 甜心女孩 2024-05-09
    操作简单🐪，省时省力！
  • 糖果宝贝 2024-05-09
    我极力推荐这个软件🐁🐐，本人真实使用感受告诉你不会错的
  • 命甴己造 2024-05-09
    良心的磁盘管理软件🐑
  • 今天小雨转甜 2024-05-09
    使用起来很方便🐕‍🦺🐏，可以直接书写🐲🐇，再也不用吃粉笔灰了🦏🦒。
  • 怪咖小青年 2024-05-09
    这款编辑器用起来很方便🐗，也很轻巧
  • 为将来而努力 2024-05-09
    软件下载方便🦒，操作也挺简单的🦥🦒
  • 甜蜜女孩 2024-05-09
    绿色小巧🐨
  • 何以清尘 2024-05-09
    别的什么管家啊都没装🐭🦍，电脑上只装了火绒🐹，火绒的病毒防御和清理功能还是非常棒的！
  • 心上有你 2024-05-09
    规范化🦙
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