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（原文发表于5月2日🐷🐲🐆，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐘🐷🐏，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要，那一年我们打进了最终四强，整个大学校园都被灯光点亮了🐍。2013年的锡拉丘兹大学篮球队，我们成了名人🐭。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐹，大家聚在一起🦌🦔，所有人都很兴奋🐾🐫。音乐声响彻云霄，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐃。锡拉丘兹没有NBA球队🐲🐯，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐖🐅。我们那时候就像电影明星一样，在校园里人们会围着我们拍照🐒🐄。在城镇里🐀，无论走到哪里都有人能认出你🐨，并向你表达爱意🐱‍🚀。在这一切的基础上，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐷🐸，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🦒。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐱‍🚀，之后我便宣布参加NBA选秀🐔。2013届NBA选秀大会🐆。6月27日🐊🐯，纽约🐗。这是我一生中最美好的夜晚之一🐘🐩，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐫🐢。那一刻的感觉很奇怪🦒，周围的人都在说话、看电视🦘，所有的声音都很吵🐭🐃，但当我的名字被叫到时🐩，所有的声音都消失了🦨🐘。我脑子里的一切都安静了下来🐭，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手。那个画面永远铭刻在我的脑海里，就像我永远不会离开那个地方🐿，闪光灯亮个不停🐸🐀，我在舞台上站在萧华身边🐾🐾，面带微笑。2014年的最佳新秀，感觉就像是2K里的生涯模式🐰🐆，一切都被编排得天衣无缝。听着🦓🐄，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”，人们想怎么说都行🐇，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🦌🐢。当一切尘埃落定🐊🐢，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🐿🐾🐷。这是我职业生涯荣誉的一部分🐘，不过对我个人而言，这也是一种额外的压力🦡🦄。我对今天的自己很满意🐒，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意。我不再感受到那种压力🦒，那种年度最佳新秀带来的压力🦔🐷。我现在可以坦然承认🦮🐁，曾经有一段时间我真的感受到了压力。这一切并不容易，从大学时期人们对我的喜爱🐖🐯🐴，到拿下年度最佳新秀🦓🦮，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🦁，他们都在嘲笑我🐹，试图把我变成小丑🐰🐷。在很长一段时间里🦍，关于我的名字都有一大堆负面评价，这些我都听到了🦍。更糟糕的是，我真的都听进去了🐒。时隔五年🐷🐹🦔，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了。我开始变得焦虑和抑郁🐷，以至于2019年离开火箭时🦌，我达到了人生的最低谷🐂。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己，我已经认不出眼前的自己🦧🦧，我失去了一切🐄，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐭。2015年76人把我交易到雄鹿之后🦓🐻，我非常难受🦒🦒。我真的很震惊🐍，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐕，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐰。我以为我能慢慢积累成长的经验🦧🐾，随着球队得到更出色的球员🐗🐒🐷，我也会成为其中的一部分🐄。而且🦧🦍🐒，我当时身体非常疼痛🦌🐢，整整一年我都在忍受🐈，直到最后才接受了肩部手术。在那之后🐢，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🦥，没有像我应该做的那样慢慢来，没有以最佳状态回归🐯，导致我身体的其他部位也出现了问题🐢🦒。尽管如此，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项，我是球队未来计划的一部分。然而他们不再相信我了🦌，很显然这是一门生意🐫🐮，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐾🐁。起初，一切都很顺利🐖。我们是一支全新的团队，没有任何隔阂。我们打进了季后赛🐑🐀，虽然只是一轮游，但你能感觉到我们有潜力🦌，正在积累经验，下赛季能打得更出色🐪🦍。可是由于某些原因🦮，事情并没有这样发展🐨🐔🐐，第二年一切都变了🐼。我想上场好好投篮🐨🦁，想打出最好的防守🐫，但很多时候我就是做不到🦡🐨。有几场比赛🦌，我上场后防守很好🐗，但进攻时却投不进球🦍🐂，还会在比赛中错失轻松上篮的机会。当时我的主教练，我感觉他一直盯着我，希望我能成为他那样的球员。老实说，那时候我和基德教练的想法并不一致🐐🦔🦓，我不是他那样的球员🐄🐗，我觉得他是想把我逼成那样🐩。听着🐾🐈，我并不想责怪任何人🐒，我不认为指责有任何意义。我知道有些教练就是这样🦛，试图用负面评价来激励你🦛🐫。但是对有些球员来说这并不是激励🐘，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐲🐾。刚开始的时候影响很小🐷，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐴🐅，我必须时刻保持完美🐸，相信很多人读到这里都会有同感🐰🦙。我觉得当我走上场后，我不能犯错🐗🐾，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐿🐢。一旦我有了这种心态，失败就是注定的了🐎🐷。我开始不断地怀疑自己🐂，不再相信自己在球场上的能力。假如今天是比赛日，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🦡，希望自己能有好的表现🐮，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛，从开局到结束🐏🐭。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐈，严重的时候我都吃不下饭🦒。最糟糕的时候🦌，我感到周围的一切都很恐怖，这可能是恐音症🦍🦨。那时候我一天会跑15趟厕所🐾🐹🦒，就因为对打比赛太紧张了🐏。一旦真正上场后，过了第一分钟，我就没事了。但是坐到板凳席上后，我的思绪又会回到那种紧张的状况🦒。就好像突然有什么东西控制了我🐅，而我却不知道那是什么🐍。抑郁症是我的家族遗传病，在我一岁的时候🐸，奶奶就自杀了🐁🐺🐈，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐨。那天晚上她本应该照顾我的🐑🐸，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家，当晚她服用药物过量自杀了。我那时还小🦨，很长一段时间对此都没有感知🐇，但在某些方面🐅🐱‍🚀，这件事就像笼罩在我家上空的乌云。尤其是对我的父母来说🐗，那更是一段痛苦的经历🐃。不过在我的成长过程中🐑，我并没有真正关注过类似的事情🐎，我无法解决这些问题🐯🦥，也不清楚来龙去脉。我不知道什么是抑郁🐹，不知道焦虑是什么🐰🐗，我总是一门心思扑在篮球上🐔，其他事情对我来说都是浮云🦔🐄。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🦓，那里有很多树林🐕‍🦺，人们都骑着马。实际上🦒🐖，这个小镇很富裕🐢，但这并不是我家族真正的故事🐄🦎。信不信由你🦨，早在上世纪50年代🐇🐷，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🦧🐃🐆。那块地位于郊区🦮🦄，我妈妈就是在那里长大的。我的生父住在内城🐫，在剑桥🐹。波士顿有些地方确实不错🦄🐖🐷，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🦛🐭🐮，基建就很糟糕了🦘🐴🐷。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🦒🐼，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍，我们经常在街上跑来跑去🦥，到处打篮球🐲。所以我一直都在城区里玩🐿🦮🐅，但实际上我住在郊区。我家的房子很不错🦧🐭，大概有4、5间卧室🐕，只是里面几乎什么家具都没有🐴。哈哈哈🐀🐍，家里的经济条件也不宽裕🦏🐐🐷，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐕。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐹🐀🐂，我的母亲也是一名高中篮球教练🐩🐾🐲，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方。我一直在考虑该如何上大学🐎，家里没有足够的钱送我去上学，所以我继父常说🐔，要么拿奖学金，要么去参军，而我并不想去新兵训练营🦡🐘，非常抵触去参军🐔。于是我下定决心，一定要拿到篮球奖学金。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐎，他总是告诉我要坚持比赛，坚持到底🐴。我的父母是真的很喜欢篮球🐷，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐒🐽🐑，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐨，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🦒🦒，她的投篮命中率太荒谬了🦥。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐢，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐆🐸，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐽。那个年代🐽，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐄🐕‍🦺，那些家伙就像巨人一样🐔🐹🐩。大概15岁的时候我就搬离了父母，去了另一个州的寄宿制学校🐘🐴。我不认为自己已经做好了百分之百的准备，但我就是如此渴望这个机会🐅。如果我想更上一层楼🐎🐷，我知道我必须迈出这一步🦨🐱‍🚀。一言以蔽之，这就是参加选秀大会的代价。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐗，只为了有机会获得大学的篮球奖学金。进入大学后🐗，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上，感受第一次真正的逆境🐎🐯。你一生的努力🐑🐍🦧，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行，以及所有在健身房的努力🦎🐃🐰，在被选中的那一刻都得到了回报🐽。你必须紧紧抓住它🐑🐩，珍惜它🦘，因为转瞬之间🐄🐹，NBA的一切可能就这样消失了🐼🐭。我的一些伤病是意外造成的🐯。我的腿被掩护夹住了🦡，导致臀部受伤🐹。我的一个肩膀也是这样🐢。我的肩膀被撞了一下，它居然先脱臼然后又自己归位了🐻🐀，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🦧🦧。我运气很差🐷🐢，臀部伤势就是在雄鹿开始的，我不得不接受手术🐍，赛季也就此结束🐇🐢。那年秋天🦓🐮，我被交易到了公牛🐇🐃，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐨。再然后我就和黄蜂签约了🐼，那段时间我过得很好🦌🐨，我遇到了克利福德教练🐲，他对篮球有着不同的、更积极的理念。我打得很好🦔，直到又一次肩部手术🐭🐢，最终还是没能回归球队🐍🐕‍🦺。2018年夏天🐭，我被火箭收留了🐨，这是我五年来效力的第五支球队。可是没过多久🐆，我就看到球队离我越来越远🐐。我被教练DNP🐎🐔，这就像是压垮我的最后一根稻草，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🦁。我只想淹没那些痛苦情绪🐹🦎🦄，忘掉一切🐮，忘掉脑海里纷乱的思绪🦥。我开始泡夜店🐭🐾🦡，经常外出，我不再相信自己🐊🐗，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐄🦒，这让我感觉很糟糕🐐🐹🐖。我对自己的伤病感到沮丧🦙，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐕，所有人都认为我应该达到的水平。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐷🐾，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐕🐕‍🦺。我迷失了🦮🐑，到了这一步🦧🐃，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🦡，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐾🐯。在我最低谷的时候🐕‍🦺，人们发现我做了一些蠢事🦎🦒。这没有任何借口🐈🦒，出于对家人的尊重和爱，我不会说太多，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐆🐹。看到我给家人带来的伤害🐅，我痛不欲生🐁🦔。接下来发生的一切，都是我罪有应得。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🦁🐴🐺。然后🐼🐒🦒，就像命运的安排一样，第二周我就被交易并被裁掉了。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐄。之后🐰🐑，我有两个月没有打球🦏。我搬到了加州，住在民宿和酒店里🦏🦒🦒，只为了离女儿近一点，但无法和她们住在一起让我崩溃🐾🦒。我陷入了深深的抑郁之中🐗，Tia离开后🐫，我甚至有五天没有离开过床🦛。老实说🐾🐎，我很难回忆起那段时光🦒🐇。对我来说🐷🐇，那是一段黑暗的时光🐐，我几乎在脑海中抹去了一切🐐🦘。我觉得世界都不属于我了，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐀🐾，都会觉得自己是在漫无目的地走🐴，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐄🦁🐍，和我毫无关系🐕。然后我的焦虑症开始发作🐃🐔。有一天🦒🐍，我开车去Tia家🦍🐩，突然我开始呼吸急促🐨🐇🦒。我不知道发生了什么，感觉胸口好像压着45磅的重物，墙壁也在向我逼近🦒🐆。我把车停在路边，试图喘口气，然后重新上路🦮🐷。进屋后🐼，我全身刺痛🐨🐼，出了一身冷汗。我告诉Tia发生了什么🐾🐅，她说：“我估计你是焦虑症发作了🦓。”这是我第一次听到这种说法🦏🐷，吓了我一跳。我真的很害怕🐲，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐕‍🦺🐾🐫。后来又发生了几次🐮，我才学会了如何识别焦虑症的发作，并摸索了减少焦虑的方法🦨🐺。如果你有过焦虑症，你就会知道我在说什么🐰。住在民宿那段时间，我没有工作🐹🦁🐕‍🦺，只是进行锻炼🐯，努力做一个好父亲🦎。这让我的生活变得更加简单🦧🐄，我再也不会分心🐭🐼🐐。我终于不得不摘下眼罩，面对自己🦍🐾🐰。每天我回到这间根本不属于我的房子，里面几乎没有我的东西🐕‍🦺，我就坐在那里🐺，沉浸在自己的痛苦中🐐。就是干坐在那里思考🐏，我别无选择🐾。在这种寂静中🐾🐷，我似乎得到了启发🦒🐩，就好像在最低谷的时候🐾，一切都变得更加清晰🦁🐊。我意识到我有太多的问题，我不知道从哪里开始🐕🦧🐗，我需要解决我的事业和家庭问题🐑🐺。但更重要的是🐨🐿，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐅。我知道我需要变得更好，但我不知道从哪里开始🐄🦏。在被火箭交易的几个月后🦎，魔术给我打来了电话🦎🐅。到了魔术，我又和克利福德教练聚到一起了，他是我效力黄蜂时期的教练🦘🐾。所以他了解我🐗🦔，知道我是什么样的球员🐂。他是联盟里欣赏我的人之一，我和他的关系非常好🐽🦘。我打了10天，表现挺不错🐫🦡🐾，于是我就又得到了一份10天短合同🐪🐾，我又打得很不错🐎。然后我就被球队签下了，一直打到今年年底🦛🐗。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🦨🐨🐼，直到今天🐾🐺🐪，我和他们的关系依然很好🐍🐷。这太疯狂了🦒🐱‍🚀，就因为这一次机会，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐷🦓。我一拿到10天短合同，就开始通过球队接受治疗。我知道每位球员都可以接受治疗🐊🐏，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐼。我见到了球队的心理医生🐾，我问他是否有时间可以和我谈谈🐲🐹，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐎。我想🐎，一开始他们听到我承受了这么多🐕‍🦺，会感到非常震惊🦡，因为你从外在根本不可能看出来。每天我来到训练场🦒🦏🐘，都会表现得很乐观、很开心，努力成为球队的正能量🦙，因为这也是我对自己角色的部分看法🦒。我不仅是球场上的老将🐗🐷，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🦧。我觉得这是我的责任🐁，所以我尽力做到最好🦥。然后我会去看球队心理医生🦛🐖，对他说：“嘿🦧，我正在经历这些事情🐕。”我们讨论过这个问题，我通过自己的经历了解到🐗🐍，你在球场上是怎样的一个人🐒🐖，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐨。当我回首往事时🐿🐻🐩，我的心理状况就像一幅拼图🐷🐽，我必须把它一块一块拼起来🦙🐰🐿，才能开启更美好的生活。当我开始在魔术接受治疗时🐃🦮，一切都逐渐变得光明起来。有一天🐃🐲🐹，我也说不清楚是什么时候🦁🐰，我突然意识到，我对自己的状况很满意🦨。我对自己的身份很满意，而且我已经接受了一个事实，那就是我可能再也回不到Tia身边了。我们已经建立了一套日常的生活方式🐎🐫🐷，来履行我作为父亲的责任🦛，尽管我没有和孩子生活在一起🐨，但我感觉很好🐱‍🚀🐂。我完全放下了完美主义🐻，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐫🐨。我不再抗拒命运，而是让它指引我前进🐏🐔。事情永远不会完美，活在当下就足够了🐴🐘🦡。有趣的是🐅，我一旦放下🐱‍🚀，所有情况就都变好了🦡🐼🐾。我开始在魔术有更好的表现🐐🐰，我和Tia的关系也变好了🐔🐾，我们复合了🐴，我们又有了一个孩子，我们结婚了🐗。实际上🐭，在我脚踝受伤之前🐰，我的表现非常非常好🦙🦒，我的心态也很好。尽管我去年离开了球队🐐🐕‍🦺，但我依然保持着平静🐎。我不再玩“如果”的游戏🐒，对自己的职业生涯很坦然🐕‍🦺🐹🐷。我已经取得了很多成就，我的生活比我梦想中的还要精彩🐂🐏。我遇到了很多了不起的人🐱‍🚀，也能够回馈社会，这让我感到自豪🐷。我感谢这一切🐇🐱‍🚀🐪，我没有任何遗憾，真的没有🐿。曾经有一段时间，我以为自己已经完了，好像我最好的时光已经过去🦒🐲。我想🐾🦡，天哪🐪，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🐇，结果并非如此🐭。我的视野越来越清晰🐯🐑，我开始看到更广阔的前景🐪🐘。我的篮球生涯是如此精彩🐁🦙，但这并不是故事的全部🐷。当你了解了我所经历的一切🐊，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐷。我环顾四周🐀，看着我的孩子们🐷🐢，看着我的妻子Tia🐾🐰，我意识到这才是整个故事的主线🐸。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐔。如今，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐍。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🦍🐨
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  • 快乐小仙女 2024-05-14
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